Méditation

Où tu vas, tu es

author JON KABAT ZINN ISBN : 9782709642316

An introduction to complete awareness

Wherever you go you are one small book of wisdom offering an introduction to complete awareness. Disconnect the auto-pilot in order to make every instant of your life a true privilege, learn to know yourself and rediscover the joy of living, this is the message of hope offered in this book. [...] Read more

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Author JON KABAT ZINN

Editor LATTES JEAN-CLAUDE EDITIONS

Dimensions 12,5 x 19,5

Number of pages 314

Type of book Broché

Language French

Book format 12,5 cm × 19,5 cm

ISBN 9782709642316

Description Table of contents Customer review Customer Question

Description

Table of contents

EXTRAIT DE LA TABLE DES MATIèRES
• L'éclosion de la pleine conscience : Saisir l'instant présent - Garder le souffle à l'esprit - Est-ce que chacun peut méditer ? - L'éloge du non-agir - La pratique du non-agir - Lâcher prise - Avoir la force d'être faible - Méditation et pensée positive.
• Le cœur de la pratique : La méditation assise - Que faire avec les mains ? - Méditer en marchant - Méditer debout - Méditer couché - Ne pas pratiquer, c'est pratiquer - Méditation de compassion.
• Dans l'esprit de la pleine conscience : Le contact direct - Quelle est ma fonction sur cette terre ? - Karma - L'Un et le Tout - L'esprit de curiosité - Le moi - La colère - Pièges à éviter en chemine - Pleine conscience et spiritualité.

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