Méditation

Où tu vas, tu es

Author JON KABAT ZINN

An introduction to complete awareness

Wherever you go you are one small book of wisdom offering an introduction to complete awareness. Disconnect the auto-pilot in order to make every instant of your life a true privilege, learn to know yourself and rediscover the joy of living, this is the message of hope offered in this book. [...] Read more

Author JON KABAT ZINN

Editor LATTES JEAN-CLAUDE EDITIONS

Dimensions 12,5 x 19,5

Number of pages 314

Type of book Broché

Language French

Book format 12,5 cm × 19,5 cm

Description Table of contents Customer review Customer Question

Description

Table of contents

EXTRAIT DE LA TABLE DES MATIèRES
• L'éclosion de la pleine conscience : Saisir l'instant présent - Garder le souffle à l'esprit - Est-ce que chacun peut méditer ? - L'éloge du non-agir - La pratique du non-agir - Lâcher prise - Avoir la force d'être faible - Méditation et pensée positive.
• Le cœur de la pratique : La méditation assise - Que faire avec les mains ? - Méditer en marchant - Méditer debout - Méditer couché - Ne pas pratiquer, c'est pratiquer - Méditation de compassion.
• Dans l'esprit de la pleine conscience : Le contact direct - Quelle est ma fonction sur cette terre ? - Karma - L'Un et le Tout - L'esprit de curiosité - Le moi - La colère - Pièges à éviter en chemine - Pleine conscience et spiritualité.

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