Le guide ultime de l'herboristerie

Loïc Ternisien nous invite à réveiller tous nos sens pour toucher les herbes délicates, goûter les tisanes ou sirops familiaux, écouter le bruit, entre nos mains, des herbes séchées, sentir les plantes sauvages. Il nous transmet dans cet ouvrage une approche pondérée entre connaissances scientifiques et solutions pratiques pour fabriquer des remèdes maison qui soulageront les petits maux du quotidien grâce à Dame Nature. 

Fidèle compagnon en toutes saisons, ce livre vous guidera pour préserver une santé harmonieuse.

Il se découpe en deux parties : 

La théorie qui vous permettra d'évoluer en totale autonomie

La pratique : vous y trouverez toutes les informations nécessaires grâce à des protocoles de soins, des recettes prêtes à fabriquer et des monographies incluant les posologies préétablies.

Préface

Introduction

PREMIERE PARTIE : A LA DECOUVERTE DE L'HERBORISTERIE

L'herboristerie : la science des plantes

Histoire de l'herboristerie

L'herboristerie au quotidien : un pas vers l'autonomie

SECONDE PARTIE : LA PLANTE MEDICINALE

Qu'est-ce qu'une plante médicinale ?

Un peu de botanique

De la plantation à la conservation

TROISIEME PARTIE : LA FABRICATION DES REMEDES

Matériel et ingrédients de base

• Matériel et verrines
• Ingrédients de base

Les remèdes

• Les concentrés liquides : les remèdes de base
• Les remèdes composés de l'herboriste
• Autres remèdes

QUATRIEME PARTIE : MONOGRAPHIE DES PLANTES MEDICINALES

Monographie type

Les monographies

CINQUIEME PARTIE : LES REMEDES POUR TOUTE LA FAMILLE

Anticipez ! Les remèdes à préparer au fil des saisons

• Les remèdes à préparer au printemps
• Les remèdes à préparer en été
• Les remèdes à préparer en automne
• Les remèdes à préparer en hiver

Les remèdes instantanés, saison après saison

• Cataplasmes
• Huiles de massage
• Onguents
• Sirops
• Suppositoires
• Vins
• Autres recettes

SIXIEME PARTIE : MAINTENIR L'EQUILIBRE AU FIL DES SAISONS

Conseils d'hygiène de vie

Fiches remèdes pour toute la famille au fil des saisons

GLOSSAIRE DES PROPRIETES MEDICINALES

Annexes

Bonnes adresses

Sources