Zen et Arts Martiaux

Quelles sont les similitudes entre le Zen et les arts martiaux ? Quel est le but de leur enseignement ? Le maître zen Taisen Deshimaru répond. Les arts martiaux, comme le Zen, ont pour objectif d’apprendre à être plus fort et plus sage à la fois. L’harmonie entre l’esprit, le corps et la technique est essentielle. Le disciple doit aussi bien connaître la technique et entraîner son corps que savoir diriger son esprit, développer son intuition, être pleinement dans l’instant présent, lâcher prise, ne pas penser…

Taisen Deshimaru développe également des notions fondamentales telles que le ki, et évoque les bienfaits de la posture de zazen, l’importance du sommeil… Au cours d’entretiens avec ses disciples sur des questions pratiques, il indique quels sont les massages pour se sentir au mieux de sa forme, comment bien respirer, que faire pour garder la concentration juste…

• Présentation par Marc de Smedt
• Bushido, la voie du samouraï : Force et sagesse - La noble lutte du guerrier - Les sept principes - Les trois étapes - Secret du Budo, secret du Zen - Diriger l'esprit - Ici et maintenant.
• Mondo
• Bun Bu Ryodo, la double voie : L'harmonie du ciel et de la terre - Ki : l'énergie - La sagesse immobile - Lâcher prise - Ne pas penser.
• Mondo
• La vie et la mort : Enseignement à un samouraï - Qu'est-ce que la pratique du Zen ? - L'unité du corps de l'esprit.
• Postface du Dr Claude Durix
• Glossaire