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Apprenez à méditer en pleine conscience et à vivre l'instant présent
Comment pratiquer la méditation de pleine conscience ? Comment se libérer de ses prisons mentales et lâcher prise ? Comment être présent au monde ? [...] Lire la suite
Auteur CHRISTOPHE ANDRE
Editeur HACHETTE
Type de livre Livre CD
Date de parution 04/11/2015
Langue Français
Durée du CD 5h45
Caractéristiques Lecture intégrale par l'auteur, Christophe André
Nombre de pages 0
Auteur CHRISTOPHE ANDRE
Comment pratiquer la méditation de pleine conscience ? Comment se libérer de ses prisons mentales et lâcher prise ? Comment être présent au monde ?
Ce CD vous apprend à méditer et à vivre l’instant présent, grâce à 25 leçons lues par Christophe André. Des premiers pas dans la méditation (savoir respirer, habiter son corps, observer ses pensées, donner un espace à ses émotions…) jusqu’à la contemplation de l’infini, sa voix chaleureuse et bienveillante vous accompagne dans ce voyage intérieur vers la paix de l’esprit et du cœur.
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