La méthode chrono-dodo

Que faire quand votre enfant n’arrive pas à s’endormir ou se réveille la nuit ? Aude Becquart vous propose une méthode rapide et efficace, en 7 à 15 jours, pour l’aider à s’endormir seul dans son lit et à faire des nuits complètes.

La méthode Chrono-Dodo est une méthode sécurisante qui instaure un rituel du coucher basé sur un timing rigoureux. Bienveillante, elle apprend aux parents à reconnaître et à accompagner les émotions de l’enfant pour qu’il devienne autonome et dépasse son angoisse de la séparation ou de l’abandon, à lui offrir un environnement stable et rassurant, qui l’aide à s’endormir seul, à lui donner sa juste place au sein du couple et dans la fratrie... La méthode Chrono-Dodo varie selon l’âge de l’enfant : pour les bébés jusqu’à 12-14 mois, pour les enfants jusqu’à 3-4 ans, et au-delà. Les trois méthodes sont résumées en fin d’ouvrage sous forme de fiches que les parents peuvent découper.

Ce livre répond aussi à de très nombreuses questions pratiques : Faut-il ou non donner une tétine à l’enfant ? Que faire s’il ne peut s’endormir que dans les bras ? L’enfant doit-il dormir dans le lit de ses parents ? Comment répondre à ses peurs et à ses cauchemars ? Comment bien accompagner l’expérience du sevrage ? Aude Becquart traite aussi des anxiétés des parents, telles la peur de la mort subite du nourrisson, la dépression d’un des parents,  une grossesse compliquée, autant de situations pouvant perturber le sommeil de l’enfant.

Introduction

Chrono-Dodo,  la méthode sécurisante et bienveillante

Les fondamentaux de la méthode Chrono-Dodo

La mise en place de la méthode Chrono-Dodo

Qu’est-ce qui fait que l’enfant ne dort pas ?

Et si c’était une question de place ?

Du rituel à la dépendance

Chez l’enfant allaité

L’anxiété parentale

L’angoisse de la séparation

L’angoisse d’abandon

Une grossesse compliquée

Le sentiment d’insécurité

Les témoignages de parents reposés

Conclusion