Huiles essentielles anti-stress

Apprenez à soulager votre stress quotidien avec les huiles essentielles. Le docteur Jean-Pierre Willem explique tout d'abord ce qu'est réellement le stress et comment il vous affecte, en fonction de votre propre personnalité. Puis, il indique comment utiliser l'aromathérapie pour traiter les différentes sources de stress. Il dresse à cet effet une liste alphabétique des principales causes de stress (chômage, divorce, échec...) et décrit les manifestations qui vont en résulter (fatigue, maux de tête...). Pour chacun de ces stress de la vie quotidienne, il préconise les huiles essentielles les mieux adaptées, mais aussi les remèdes homéopathiques et les compléments alimentaires.

• Introduction
• Le stress, un ennemi qui vous veut du bien : Le stress, une valse à trois temps – Les capacités de réaction – Le stress et la vie.
• Votre personnalité face au stress : Types psychologiques – Mesurez votre stress – Se relaxer.
• Les huiles essentielles, un choix naturel : les pouvoirs des molécules aromatiques – Un  précieux extrait de plante aromatique – Une allopathie naturelle – Comment bien choisir les huiles essentielles - Comment utiliser les huiles essentielles.
• Les principales causes et manifestations du stress
• Index des huiles essentielles utilisées
• Index des causes et manifestations du stress