Du bon usage de la vie

Ce livre s’adresse à tous ceux qui veulent avancer sur le chemin de l’éveil mais ne savent pas comment concilier vie quotidienne et quête spirituelle. La tradition monastique peut nous y aider, car elle a développé au fil du temps un art de vivre la spiritualité dans tous les actes du quotidien. L’auteur, ancien prieur de l’abbaye de Boquen, nous propose de nous inspirer des règles de vie monastique pour atteindre la paix intérieure que nous recherchons.

Ce livre aborde de nombreux sujets qui nous touchent au quotidien : la relation avec autrui, la maladie, les soins corporels, la souffrance, la mort… Il nous indique comment accorder de l’attention à chaque instant de la vie, comment bien respirer, bien marcher, bien se vêtir, bien dormir, et nous apprend à respecter notre corps, en nous nourrissant mieux, en connaissant notre propre cycle de sommeil… La sagesse monastique offre également des outils pour éveiller sa conscience, tels le jeûne, la méditation, le silence...

• Avant-propos
• Du bon usage de ce livre
• Du bon usage du réel
• Du bon usage de la relation humaine
• Du bon usage de la nature et de la culture
• Du bon usage de la santé et de la maladie
• Du bon usage du sommeil et de l'éveil
• Du bon usage des quatre éléments
• Du bon usage du mouvement et de l'immobilité
• Du bon usage du jeûne et du déjeuner
• Du bon usage de la continence et de la sexualité
• Du bon usage de la parole et du silence
• Du bon usage du vêtement
• Du bon usage des rites
• Du bon usage de la conscience
• Du bon usage de la souffrance et de la mort
• Du bon usage de l'avenir