Semer les graines du bonheur dans le coeur des enfants

Thich Nhat Hanh presents, here, guided meditations to teach children to live in peace with themselves and with others, to manage their emotions and heal their wounds.  He also proposes exercises for deep relaxation, abdominal breathing, and mindfulness.

This book is destined for parents and teachers who may first use it for themselves before sharing it with children.

• Avant-propos
• La pleine conscience : un outil pédagogique
• Pratiquer avec les enfants au Village des Pruniers
• Cultiver notre pleine conscience
• Je suis libre : une méditation
• Renforcer nos liens avec les autres et avec la Terre
• La compréhension et la compassion
• Les jeux coopératifs et le contact avec la nature
• Cultiver notre bonheur, embrasser notre souffrance
• Une classe bienveillante pour guérir les blessures
• Tout est relié, tout se perpétue