Méditation - L'aventure incontournable

Matthieu Ricard, Fabrice Midal, Marc de Smedt, Jacques Vigne, Yvan Amar, Annick de Souzenelle et bien d’autres parlent des  différentes formes de méditation : la méditation de pleine conscience, la méditation zen, le yoga, le qi gong, le tai-chi, le vipassana…

Ce livre vous fait également découvrir le point de vue des neurosciences sur la méditation, dont la pratique régulière offre de réels bienfaits.

La méditation est « un outil facile à utiliser pour essayer d’y voir plus ample et plus serein ». L’essor qu’elle connaît actuellement en Occident est à l’origine de pratiques nouvelles que ce livre vous expose, comme l’utilisation de la méditation de pleine conscience dans les services de psychiatrie ou celle du yoga à l’école.

• Avant-propos (Marc de Smedt)
• La grande aventure de la méditation (Fabrice Midal)
• Huit semaines en pleine conscience (Élisabeth Marshall)
• La méditation face à la science (Aurélie Godefroy)
• « Je suis un cobaye » (Entretien avec Matthieu Ricard)
• Christophe André et la méditation à l'hôpital Sainte-Anne (Aurélie Godefroy)
• Le zen et l'assouplissement de l'ego (Entretien avec Roland Rech)
• Le yoga à l'école (Aurélie Godefroy)
• Mieux être pour mieux apprendre (Brigitte Anne Neveux)
• Danser la vie grâce au qi gong (Thierry Janssen)
• Vivre la voie du Tao (Entretien avec Catherine Despeux)
• La force du recueillement (Gilles Farcet)
• Le cerveau droit : notre part divine ? (Philippe Nassif)
• Tenzin Palma, méditer pour sauver le monde (Dr Jacques Vigne)
• La Voie des cendres (Élisabeth D. Inandiak)
• La vie est un rêve lucide (Isabelle Sorente)
• Une nuit dans la forêt (Christine Kristof-Lardet)
• Pétrir le monde au fond de soi (Jean-Philippe de Tonnac)
• Une sexualité de la présence (Daniel Odier)
• Le théâtre comme méditation (Entretien avec Olivier Py)
• Aristophane déjà (Serge Valletti)
• La méditation du soir (Yvan Amar)
• Entrer dans le milieu (Annick de Souzenelle)
• Comment pratiquer (Nathalie Ferron) 
• Les auteurs 
• Pour aller plus loin