Les racines de la méditation et des pratiques d'éveil

Marc de Smedt nous convie à un voyage au cœur des différentes formes de méditation traditionnelle d’Orient et d’Occident : les pratiques méditatives juives, chrétiennes, soufies, taoïstes, tibétaines, zen, les différents yogas indiens, la récitation de mantras, la voie du Theravada… Sans oublier les méditations dites laïques, comme les exercices de pleine conscience, les différentes méthodes de relaxation et de visualisation, le jeûne…

Si les bienfaits de ces pratiques souvent millénaires ont depuis été validés par la science, il existe de fausses voies, des pièges et des obstacles contre lesquels ce livre nous met en garde : la tentation de fuir la réalité, la douleur physique ou psychique, le dogmatisme, l’habitude…

La méditation fait partie des trésors de sagesse du monde. Elle n’est pas seulement destinée à nous rendre plus performants, moins stressés, elle nous conduit aux racines de l’être et de la vie, et nous ouvre les portes de l’infini. En cela, elle répond à un profond besoin de l’humanité et du monde.

Ce livre est la réédition actualisée et augmentée de Techniques de méditation et pratiques d’éveil de Marc de Smedt.

• Préface de Christophe André
• Avant-propos
• Le voyage intérieur
• Illusion de la réalité et réalité de l'illusion
• Méditations quotidiennes ou l'art de jouir de l'instant présent
• La tradition juive
• Devenir de la méditation chrétienne
• Méthodes de la voie en Islam
• Les yogas de la tradition indienne
• Le Bouddha et ses préceptes
• Méditations taoïstes
• La voie du Theravada
• Techniques tibétaines
• La pratique du Zen
• Les obstacles sur la voie
• Quelle relation au réel ?
• Notes
• Bibliographie