Les 5 portes

Certaines personnes passent à côté du bonheur : c’est, nous dit Fabrice Midal,  parce qu’elles ignorent qu’il existe des clés pour le reconnaître,  pour l’accepter et le vivre pleinement.

Il distingue 5 clés essentielles correspondant à des énergies qui sont en nous et que nous utilisons plus ou moins. Il nous faut donc apprendre à les utiliser en toute conscience afin de connaître le bonheur d’exister et de « chevaucher la vie » : le bonheur d’entrer en relation et de se relier aux autres, le bonheur de la clarté, le bonheur d’être confiant, le bonheur de la plénitude, le bonheur d’agir.

Chacun de ces bonheurs s’appuie sur une énergie que nous pouvons appeler et stimuler.

Voici donc un petit livre pratique, accompagné d’exercices simples, que Fabrice Midal appelle des « rituels » qui peuvent aider à mieux se relier à la vie

PREMIERE PARTIE – LES CHOSES SIMPLES DE LA VIE

• Pourquoi tu ne t’habites pas
• La banalité d’une porte
• Enjambe le seuil
• Suis-je prêt(e) ?
• Le présent vivant
• L’expérience spirituelle à l’épreuve des neurosciences 

DEUXIEME PARTIE – LE SOUFFLE DE LA VIE

• La spiritualité, une histoire de vie
• Chevaucher les énergies
• Quelle est ta porte ?
• La porte rouge : le bonheur d’entrer en relation
• La porte bleue : le bonheur de la clarté
• La porte blanche : le bonheur d’être pleinement confiant
• La porte jaune : le bonheur de la plénitude
• La porte verte 

TROISIEME PARTIE – 12 RITUELS pour apprivoiser les 5 portes et apprendre à (re)vivre

• Qu’est-ce qu’un rituel ?
• Je m’ouvre à l’énergie
• Le rituel de l’appréciation
• Je dépose le fardeau émotionnel
• Le cercle sacré
• J’écoute mon corps
• L’ange gardien – La leçon de Socrate
• Je me relie aux forces amies
• Le pouvoir de la compassion
• Le rituel tibétain de l’offrande du festin
• Le rituel du pardon intérieur
• Rituel pour retrouver sa part d’âme
• Le rituel de la souveraineté