Le petit livre de la médecine traditionnelle chinoise

Ce petit livre vous explique tous les principes de la médecine traditionnelle chinoise : le qi, le yin et le yang, les cinq éléments et les influences qu’ils exercent sur notre corps ; quels rôles l’alimentation, le stress, les blocages psychologiques jouent dans la maladie ; quels sont les bienfaits du Qi Gong, du massage Tui Na, de l’acupuncture avec ou sans aiguille.

Il vous apprend à optimiser votre santé en vous indiquant, selon votre morphologie, quels sont les aliments à privilégier, quels organes ou quelles fonctions sont plus particulièrement vulnérables, quelles activités vous permettront d’équilibrer votre énergie vitale.

• Introduction
• La médecine chinoise, une médecine énergétique : Le Yin et le Yang, couple complémentaire et opposé – Une charpente matérielle, un réseau énergétique – Les Cinq Éléments nommés Wu Xing ou l’influence des saisons sur l’homme – Quand l’énergie fait défaut.
• Une stratégie thérapeutique pour optimiser la santé : La diététique chinoise, la santé à la baguette – Le Qi Gong et les exercices énergétiques – Le massage Tui Na ou l’art de « saisir » - La pharmacopée, une richesse millénaire – L’acupuncture, se soigner par les aiguilles.
• Une typologie descriptive à la chinoise : six portraits : Le Tai Yang – Le Shao Yang – Le Yang Ming – Le Tai Yin – Le Jue Yin – Le Shao Yin.
• Bibliographie