J'accompagne mon enfant MON ADO

Ce livre répond aux questions que se pose tout parent : Comment préserver les dents de son enfant face à l’excès d’aliments sucrés ? Quels sont les méfaits d’une exposition précoce aux écrans ? Quelles sont les conséquences de l’usage intensif des écouteurs ? Il offre de nombreuses solutions écologiques pour offrir à son enfant un environnement sain, sans substances toxiques ou allergisantes, ni perturbateurs endocriniens, lui donner de bonnes habitudes alimentaires et l’éduquer à une utilisation saine des objets connectés. Il vous indique de surcroît comment prendre en charge des troubles tels que l’autisme, la dépression, l’hyperactivité, et vous aide à faire face aux comportements à risque de certains adolescents (manque de sommeil et isolement dû à l’addiction aux écrans, consommation de drogue, tabagisme…).

• Préambule
• Remerciements
• Introduction
• Désir d’enfant : Le tabac - L'alcool et la grossesse - La pollution – Les principaux nutriments indispensables.
• En attendant Billy : La préparation de la chambre - La voiture - Dans la cuisine - Pour le ménage.
• Naître : Les biberons et les tétines – Les Iingettes - Les talcs pour bébé - Les couches-culottes – Les jouets - Les vêtements neufs - L'effet cocktail.
• Du temps pour devenir grand : Les étapes jusqu'aux premiers pas - Les premiers mots - La pensée - La bouche et les dents de Billy.
• Trop d’écrans… et de bruit : Les écrans affectent les yeux de Billy - L'optométrie - Billy est toujours avec ses écouteurs - Écrans et sédentarité.
• Le danger des ondes
• Comment sauver nos enfants du monde numérique ?
• Bien se développer : Décalage générationnel - Bouger, c'est bon pour le cœur ! - La vie sociale, ce n'est pas que les réseaux sociaux - Sexualité, film pornographique et enfance - Le manque de sommeil chez les adolescents et les jeunes adultes - Binge drinking - Drogue et médicaments – Les tatouages - Le tabac - Le vapotage – Les vêtements trop serrés – Les douleurs de dos – L’ostéoporose précoce.
• Cerveau et intelligence : La baisse du QI (Quotient Intellectuel) - L’autisme - Les dépressions des enfants et adolescents – L’hyperactivité et les troubles de l'attention - La psychonutrition - Méditation et yoga.
• La santé passe par l’assiette : la junk food et Billy : Billy souffre de famine « micro-nutritionnelle » - Vous avez dit acrylamides ! – Les Acides Gras Trans(AGT) – Les aliments trop riches en phosphore - La tranche de jambon – Les édulcorants - Le véganisme - Les laits végétaux – Les isoflavones et phytoestrogènes - Les contaminants alimentaires.
• Bien se nourrir pour bien grandir : Des bonnes habitudes alimentaires - La stratégie pendant les examens - L'importance du petit-déjeuner - La stratégie anti acné.
• Conseils pour diminuer la contamination chimique : Il est indispensable de détoxifier son organisme - Comment se protéger du Bisphénol A et des phtalates ? - Comment se protéger des pesticides ? - Comment se protéger du Formaldéhyde ? - Comment se protéger des métaux lourds ? - Comment se protéger des Parabens et autres produits chimiques des produits cosmétiques - Conseils pour éviter les perturbateurs endocriniens.
• L’écolonomie
• Conclusion : un état d'urgence pour nos enfants !
• Nos livres
• Nos adresses
• Annexe 1 : Charte nationale pour l'accueil du jeune enfant
• Annexe 2 : Les produits chimiques