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Comment se libérer de nos peurs, de nos préjugés, de nos dépendances
Christophe André, Alexandre Jollien et Matthieu Ricard sont à nouveau réunis pour nous aider à nous libérer de tout ce qui fait obstacle à notre joie de vivre et à notre liberté intérieure : les peurs, les préjugés, les dépendances, le découragement, l’égocentrisme… Ils nous rappellent l’importance [...] Read more
Author ANDRE JOLLIEN RICARD
Editor ICONOCLASTE EDITIONS
Number of pages 585
Type of book Broché
Date of publication 23/01/2019
Language French
Book format 15.5 x 22.5 cm
Christophe André, Alexandre Jollien et Matthieu Ricard sont à nouveau réunis pour nous aider à nous libérer de tout ce qui fait obstacle à notre joie de vivre et à notre liberté intérieure : les peurs, les préjugés, les dépendances, le découragement, l’égocentrisme… Ils nous rappellent l’importance de notre environnement, qu’il soit physique, relationnel ou culturel, pour notre équilibre mental et émotionnel. Il est possible de vivre de façon plus harmonieuse, nous disent-ils, en changeant nos habitudes, en prenant le temps d’écouter les autres et de s’écouter, en aménageant notre lieu de vie… Tout au long de leur dialogue, ils nous offrent de nombreux conseils et des méditations philosophiques à mettre en pratique au quotidien, pour goûter enfin à la liberté intérieure et à la paix profonde.
Mais toute transformation demande des efforts. Christophe André, Alexandre Jollien et Matthieu Ricard nous apprennent à allier joie et effort, et à éviter bien des pièges sur le chemin de la maîtrise de soi. La méditation est une des aides précieuses pour nous libérer de tout ce qui nous empêche d’accéder à notre nature profonde et de vivre avec sagesse et bienveillance.
Prologue
Introduction
Première partie : Les obstacles à la liberté intérieure
L’acrasie, faiblesse de la volonté
La dépendance
La peur
Le découragement et le désespoir
L’égocentrisme
L’égarement
Deuxième partie : l’écologie de la liberté
L’environnement physique agit sur notre mental
Une écologie des liens
L’impact de notre environnement culturel
Troisième partie : les efforts vers la libération
L’horizon des efforts
Efforts difficiles, efforts joyeux
L’entraînement de l’esprit
La méditation
De la transformation de soi à celle du monde
Quatrième partie : les moissons de la liberté
La pacification intérieure
Notre nature profonde
Face à la mort
L’éthique
La bienveillance inconditionnelle
La moisson a-t-elle été bonne ?
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