Vivre et transmettre le meilleur pendant sa grossesse

Vivre sereinement sa grossesse aide l’enfant qui va naître à vivre le mieux possible sa vie intra-utérine, si importante pour son équilibre affectif, la confiance qu’il développera et la qualité de sa relation avec ses parents. Ce livre contient de nombreux conseils et des exercices pour aider la mère à prendre soin d’elle-même, à mieux gérer ses émotions et à accompagner son enfant en communiquant avec lui d’âme à âme, par la méditation et la visualisation. Il offre de surcroît des outils pour guérir de ses blessures et se préparer à être parents en développant en soi des images parentales positives…

Ce livre expose également toutes les façons de se relier à son enfant avant qu’il ne naisse, que ce soit par le massage, l’haptonomie, le chant prénatal, la relaxation ou la méditation.

La dernière partie, consacrée à la naissance, propose des conseils pratiques et des visualisations pour vivre au mieux son accouchement, préparer son enfant à sa naissance et l’accueillir avec amour et respect. Sophie Guedj-Mettey y répond à de nombreuses questions : Quelles sont les conséquences d’un accouchement déclenché ? Que penser de la péridurale ? Comment faire respecter le besoin d’intimité de la femme qui accouche ? Faut-il couper le cordon tout de suite après la naissance ?

Être en lien avec son enfant avant qu’il ne naisse : Se relier à son bébé par le toucher : poser une main sur notre amour - Communiquer par la voix - Se relaxer et approfondir son état de conscience pour mieux se relier à son bébé - Se relier à l'âme du bébé.

Prendre soin de son équilibre émotionnel : La « révélation » de mon expérience de thérapeute : L'importance de la vie intra-utérine et de la naissance - L'impact de la vie intra-utérine sur le développement affectif - S'autoriser à être heureuse pour deux - S'alléger pendant que son ventre s'arrondit – La grossesse nous offre neuf mois pour grandir en même temps que notre bébé – Mieux gérer ses états émotionnels pendant la grossesse – Les attitudes qui nous aident - Quelques outils pour mieux vivre cette période - L'hypnonatal : l'hypnose au service des femmes enceintes - Prendre soin de son équilibre physique.

Vivre et transmettre le meilleur pendant la naissance pour offrir à son bébé un beau départ dans la vie : Préparer la naissance dans le respect de soi et du bébé - Vivre au mieux son accouchement - Accompagner son bébé pendant sa naissance - L'aide du père pendant l'accouchement - Accueillir son bébé à la naissance.

Conclusion : Être parents, un chemin de croissance : Accueillir et reconnaître la nature profonde de son enfant : le plus beau des cadeaux de naissance - Prendre soin de son enfant : un chemin de guérison pour notre enfant intérieur - Grandir avec son enfant.

Bibliographie