STRESS ET LA DECOUVERTE DE SOI

Comment maîtriser le stress ? La pratique régulière de certains principes mystiques comme la relaxation, la visualisation et l'alchimie mentale permettent de maîtriser le stress. Ce livre montre comment acquérir cette maîtrise et en tirer profit sur tous les plans de notre être.

Le stress - Le déséquilibre - L'énergie consciente - Le stress dans le cerveau - Les maladies du stress - Les disharmonies - Les maladies et l'anxiété - L'immunité et le psychisme - Les glandes endocrines - A la découverte de soi - La maîtrise du stress - La relaxation - Analayse et autosuggestion mentale - La respiration et le stress - La visualisation - L'alchimie mentale - Epilogue, l'inconfiance - Une application pratique